Cosa alleni con la Pole Dance?

Allungamento muscolare 70%

Tonificazione 60%

Agilità 90%

Resistenza 95%

Forza 80%

PORTA SOLO L'ESSENZIALE, AL RESTO PENSIAMO NOI!

ORARI

Pre Pole – Open
- 18.00 – 19.00 Mercoledì

Intro Pole – Principianti
- 19.00 – 20.30 Mercoledì e Venerdi

Power Pole – Intermedio/Avanzato
- 20.30 – 22.00 Lunedì e Mercoledi

Open – integrazione 3° Turno
- 19.00 – 20.30 Lunedi
- 20.30 – 22.00 Venerdi

Pole Dance presso il centro sportivo Harmony Club a Roma Anagnina.

Pole Dance: Potenza, Eleganza e Libertà Intorno al Palo

All’Harmony Club di Roma Anagnina, la Pole Dance è un percorso fisico ed espressivo adatto a tutte, indipendentemente dall’età o dalla preparazione iniziale.

Attraverso esercizi progressivi, imparerai a muoverti con forza, fluidità e controllo lungo il palo, costruendo una base solida di tonificazione, coordinazione e fiducia in te stessa.
Ogni lezione alterna lavoro tecnico, potenziamento e piccole sequenze coreografiche, creando un mix avvincente tra danza, acrobatica e stile personale.

La Pole Dance è uno spazio di crescita, sfida e libertà, dove si lavora sul corpo ma anche sull’autostima, la sensualità e la determinazione.

Risveglia la tua forza interiore e trasformala in arte verticale.

Non serve essere atlete o ballerine: serve solo il desiderio di mettersi in gioco.
La Pole Dance ti aiuta a scoprire ciò che puoi fare con il tuo corpo e quanto puoi sorprenderti.

Prenota la tua lezione di prova e inizia il tuo viaggio verticale.