Quali benefici puoi ottenere dalla ginnastica dolce?

Migliora la postura 90%

Rinforzo muscolare profondo 75%

Mobilità articolare 80%

Preevnzione dei dolori 70%

PORTA SOLO L'ESSENZIALE, AL RESTO PENSIAMO NOI!

ORARI

Martedì 09.45 – 10.45
Giovedì 19.10 – 20.00

Ginnastica Posturale presso la palestra Harmony Club.

Ginnastica Posturale. Benessere ed equilibrio per la tua schiena

All’Harmony Club, la Ginnastica Posturale è pensata per tutte le età e per chi desidera migliorare la postura, ridurre tensioni e prevenire problematiche muscolo-scheletriche.
Attraverso esercizi lenti, mirati e controllati, si lavora su allungamento, rinforzo muscolare e mobilità articolare, migliorando equilibrio, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo.

È un’attività indicata sia a chi passa molte ore in ufficio o davanti al computer, sia a chi ha avuto dolori lombari, cervicali o rigidità muscolari.
I nostri istruttori qualificati guidano ogni lezione con attenzione e professionalità, garantendo sicurezza e adattamento degli esercizi in base alle necessità individuali.

Perché scegliere la Ginnastica Posturale

Non è solo movimento: è un vero percorso di benessere.
Con la pratica costante ritroverai leggerezza, respiro più libero e una postura più naturale.
Ogni lezione è adattata alle tue esigenze e guidata da istruttori qualificati.