Quali benefici puoi ottenere daLla pratica del judo?

Agilità 50%

Allungamento muscolare 20%

Tonificazione 80%

Forza 80%

Resistenza 80%

PORTA SOLO L'ESSENZIALE, AL RESTO PENSIAMO NOI!

ORARI

Maestri Massimiliano e Alessandro Lattanzi

Lunedi – Mercoledi
- 17.30 – 18.15 (4/7 Anni)
- 18.15 – 19.15 (8/11 Anni)
- 19.15 – 21.00 (Ragazzi – Adulti)
Giovedi
- 18.00 – 19.30 (Ragazzi – Adulti)
Venerdì
- 17.15 – 18.00 (4/7 Anni)
- 18.00 – 19.00 (8/11 Anni)
- 19.00 – 20.30 (Ragazzi – Adulti)
Sabato
- 10.30 – 12.00 (Preparazione fisica)

Judo a Roma Anagnina presso Harmony Club.

Unisciti alla nostra squadra e pratica il judo!

Prtica il Judo con i Maestri Massimiliano e Alessandro, presso la Harmony Club, palestra a Roma Anagnina.

Il Judo ha radici profonde nella storia e nella cultura giapponese. Originariamente, le arti marziali erano praticate da diverse etnie in Giappone, con tradizioni che risalgono a tempi antichi.

Scopri i segreti del Judo, un'antica arte marziale e una disciplina olimpica.

Il Judo è una delle pochissime arti marziali a essere stata elevata al rango di sport olimpico. Basato sul più antico jujitsu, il Judo si concentra su quattro principi fondamentali:

Proiezioni: portare a terra l’avversario sfruttando il proprio centro di gravità e individuando il suo “piano debole”.
Atterramenti: raggiungere il medesimo risultato sfruttando gli errori o gli eccessi di forza dell’avversario.
Sottomissioni: leve, soffocamenti, pressioni e torsioni
Immobilizzazioni: queste tecniche si applicano quando l’avversario è a terra, per mantenere il controllo e la superiorità in combattimento.

Prenota una lezione di prova e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana, attiva e equilibrata con il Judo nella nostra palestra a Roma Anagnina.